こんにちは。
今日で九月も終わりですね。
寒暖差激しい日々ですが、いかがお過ごしですか。
掲題にも書いていますが、
本当に私達の身体は素直で正直です♡
健気で可愛いです。
体調だけでなく、こころ（思考）の状態も
全部、素直に顕してくれます。
ここ数日、皆さんとの時間から
改めてみんなで（私もです）共有
しようと思い、
綴らせていただいています。
どっと身体が疲れるときは
不足意識からの行動の場合が多いです
（これをしとかないと認められない、これができてなかったらダメと思われる、実在しない完璧にむかっていく）
全てがそうとは限りませんが、私自身の体験も含め
パターンとして多いかと、、、
勝手に創った「何か」に向かって
必死で自分を合わせにいく。
無意識で巧妙にやってしまうこと
多いですが、
必ず自分の身体は症状として（どっと疲れる）
知れせてくれています。
詳しく言うと、
そもそも自分と違うものに合わせにいく
緊張からの
神経の疲れとしての
お知らせ、これらがまさに愛の働きです♡
誤魔化せない、だけども
見落としがち、、、もしくは見て見ぬふりを
してしまう自分の身体の今の反応に
ちょっと意識を向けてあげましょう。
それだけでも十分に自分を大切にするに
繋がっていきます。
ちょっと自分の身体の反応に意識を向ける＝その瞬間自分を大切にする、愛でる
そこからです！！^^
午後からも素敵な時間をお過ごしくださいませ。
ありがとうございます。