こんにちは。
今日もこちら大阪の南の方は
太陽の光に恵まれて気持ちがいいです。
私達は、天氣と共に生きていますし、
生かされてますので
心身に影響はあります。
そこを含まえたうえで、それ程影響を受けないように
仲良く自分を愛でること大事ですね。
とは言え、青空と太陽の光は最高に気持ちがいいです。
さて、掲題の内容ですが
ちょっとした身体の使い方・働かせ方・活かし方....
どこに意識を向けるかで
心の状態に大きな違いが生まれます。
自分に入ってくる思考の質も変わります。
それだけどこまでも心身両輪です。
バランスよく両輪を漕いで楽しんで生きましょう。
今ここで言える一つのコツは
自分の身体、全体的に十全に意識して
動くだけでも違います。
まずはそこから、、、すると自分が
普段どこに意識が行ってて
どこが無意識だったか、、、
が浮き彫りになってきてくれます。
今ここから変容が始まります♡
それでは、今週も自分にとっての快の瞬間を重ねて
お過ごしくださいませ。
感謝。