皆さんおはようございます♬
今朝は冷え込みましたね。
内容は昨日の続編になりますが、
昨日の投稿で
美化も変換もせずに
そのまんまを受け容れると
書いていますが
これが、、、これが
前はなかなか。。。でした。
瞬間的に無意識になにかしら
いじっていました。
もれなく判断をつけていました。
そして頭でやってるのに出来てる感覚で
いた時もありました。
今ももちろん時々瞬間的にやっているときあります。
だけどもこのそのまんまを受容の体感を
積み上げることで
何とも言えぬ安定感というか、安心感というか、包容感というか
変な重さや力みがない感覚を身体で覚えると
自然と出来るようになっています。
だから自分を感じる力を取り戻すこと大事だなと
思っています。
今日はこんな感じで^^
それでは、まあるくにっこり素敵な週末OR連休を
お過ごしくださいませ、感謝。