おはようございます。
ちょうどこの時期は、肝の季節です。
立春くらいから新緑の五月にかけてですね。
今朝も太陽の光とともに
植物のお手入れをしているだけで
気分がいいものです。
そしてゆったりとお散歩しながら春のお花や植物を
感じて、ふ～息も深くなっています♡
この時期は、植物・木々たちがどんどん芽生えのびのびと成長の時期。
私たちものび～のび～と過ごしましょう♬
肝の流れを滞らさないためにも、緊張解放を意識して過ごし
質の良い睡眠で早めに寝る（翌朝が全然違います。）
もう皆さんもご存知、肝はこころの状態にも大きく影響しますしね。
緊張しても、ずっと早く寝れなくても
緊張をし過ぎたら身体と息に意識戻して「ふ～♡」も緊張をお掃除してあげましょう♡
毎日早く寝れなく質の良い睡眠摂れなくても、週のうち何回かでも空腹で早く寝るだけでも
全然違います（私もです）。
完璧でなくていいからそのまま放置でなく、合間を創ってあげることの積み上げが「愛」かと♡
本日もありがとうございます。
素敵な春の時間をお過ごしくださいませ、感謝。