こんにちは。
皆さま突然ですが質問です(笑)
今の自分の体の状態を自分でちゃんと
気づき認識されていますか？（決してジャッジではなくて。）
例えばそれは、
自分の息の仕方、、、口呼吸が多い？
鼻呼吸が多い？
寝ているときはどうだろうか？
姿勢の癖は？
力の入れ癖は？（無意識にずっとどこか力んでませんか？）
内臓の疲れは？（筋肉のツッパリに繋がります。）
食べ方は？（噛んでますか？下肢の痛みや不調、体全体のたるみにも繋がります。）
飲み方は？（ガブガブ飲んでませんか？）
言葉の使い癖は？
これらはすべて心の状態とも密接につながっています。
（私のここ最近の体験上、特に内臓疲労・下垂と精神面）
つまり人生全般にです。
身体の部位一つ一つ、臓器一つ一つに
それぞれの働きが在ります。
それらが本来の働きができるように、蘇るように
意識して整えてあげるだけで
自然と心の整ってきます。
そしてそれは人生全般にも連動してきます。
まずは、改めて自分の身体の状態を
いい悪いなく感じてあげてくださいね
冷静に只今を俯瞰してあげましょう
そこからすべては始まります。
それでは、皆様それぞれにとっての
梅雨のひと時をお楽しみくださいませ。
感謝