おはようございます。
自分…昨日の春分の日を迎え
私自身改めて深く感じたことは
今、自分が置かれている場（空間）を
しっかり感じよう
五感をすべて開いて
そのまんまを観て・聴いて・香り・味わい・触れよう
と。
その繰り返しをしようと感じました。
つまり日々日常をどういう心持ちで
過ごして行っているか、、、
これはやはり生きる土台で基礎です。
改めて、家事・食事・睡眠・適度な運動・目を酷使していないかと
自省する時間をとりました。
そして自分の内側・内面が
心地よく髄から喜んでいる状態を
より「意識」して過ごそうと
スイッチを入れなおした次第です。
その自分の内面の状態はどこまでも
自分の周り全てにおいて
反映するからです。
感情や心の状態すべてです。
もう本当にごまかしがきまないですね。
こういう日々日常の繰り返しこそが
じんわりじんわりと
自分のものになってきて自分に深く成長へと
つながっていきます。
そして同じことの繰り返しですが
全く同じはないという醍醐味を実感してほしいです。
（まさに素ボディと同じですが）
そこには作業としないことが
ポイントとなってきますね。
それでは、もしよければ
日々日常の些細なことこそ
より意識してお過ごしくださいませ。
今すでに在るものに気付くきっかけになるかもしれませんね。
本日もありがとうございます。
素敵な週末をお過ごしくださいませ。