おはようございます。
今週もはじまりました～♬
自然界では芽が出てくるこの時期、
私達も自律神経の時期といわれてる程
変わり目です。
そして自然界同様、上氣になりやすいですね。
寒暖差も伴い尚の事。
この時期に適した動き、お伝えしているのを
一緒にしてまいりましょう。
掲題の「トゲトゲ」、、、
トゲトゲ感も出やすかったりします。
上氣を下げてあげることも
大事ですが
トゲトゲ感や柔らかさどちらも持ち合わせることが
できる我々というのを実感する機会でもあります。
様々な感情、喜怒哀楽を
体験することができるのは
本当に私たちが息をして生きて・生かされているからです。
自律神経の乱れを実感するのも生かされ進んでいるからです。
生かされ生きているという有難さや喜びを根源に
どんな感情も体験や症状も自覚し実感することで
ギューっと余計な抵抗感なく
体感することができます。
自分の根源、、、例えば、トゲトゲ感のその下は何かということが
大切です。
有難さや喜びという「愛」で在りたいですね♡
本日もありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしくださいませ。