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自分を大事にする

こんにちはの時間に今日はなりました。

 

先日の午後から少し体調が悪くなり

今朝は自分を大事にする時間をたっぷり

確保していました。

 

ちょうど夏土曜の時期ですしね。。。

ありがたいことに不調という合図で

私の肉体と心は調整をしてくれました。

・・・実は数日前にクーラーへの対応ができていませんでした。

 

お陰で自分とまたさらに太く繋がり結びの機会となりました。

 

今回さらに頑丈に感じたことは

足の裏と息は本当にごまかせないです

本当に正直に心と肉体の状態が顕われます。

だからこそそこに気付いたら自分の内側が

訴えていることにことに応えてあげることの繰り返しです。

何をしてあげたらいいかは自分が一番わかっています。

 

今朝、たっぷり自分を愛でましたので

お陰様で軽くなりました。

 

そして私はまた明日も海です。

大好きな海で

夏を存分に楽しんでいます。

 

皆様もそれぞれにとっての素敵な週末をお過ごしくださいませ。