睡眠

皆さまこんにちは。

今日は掲題の睡眠について。

私は質の睡眠の大事さを切に感じています

かく言う私も正直、質の良い睡眠を摂れないことも

あります

そんな翌日は素直に心身の状態に

顕れてくれます

つまり質の良い睡眠がとれるかどうかで

自分の状態がリアルにわかるということです

この時期だからこそ睡眠を軸に過ごし時をたまにでも

いいので確保するのもいいかと思います

その時間が先につながるかもしれませんね♬

お写真は昨日の岸和田祭り試験曳きの一枚です。